提升学习效果，如何提高学习质量

本文目录

1. 如何提高学习质量
2. 如何提高学生学习积极性
3. 怎样提高小学生的学习效率
4. 如何在一年的时间里提高学习成绩
5. 怎样提高学习效率

一、如何提高学习质量

要提高学习质量，就要避免只是获取知识，这样只会停留在“知道”层级，至少需要将所需知识用于实践，比如用思维导图进一步梳理和提炼形成更系统的知识，比如将某个知识技巧应用到工作中，个人认为，提高学习质量最好的方式是转授，通过转授，就会发现自己对所学内容的欠缺和不足，从而有针对性的进行提升。

在“知道”这个阶段，我们对知识的获取往往是单方向的，即从老师、前辈、培训师那里获取知识，但即便是“知道”这样的要求，我们也需要对知识进行整理和记忆，比如做学习笔记、和同学同事相互交流、对知识点画出思维导图等。

如果只是记录、只是死记硬背式的学习，知识点一般不会太久，据统计，如果对某个知识点没有进行实践，纯粹的记忆在1小时候就只留下44%，一天后就只记得其中三分之一，因此，个人建议把知识点画出思维导图，因为画导图的过程，相当于又学习和总结了一遍，我个人的经验是，画了导图后，对于知识点不是很复杂的情况下，一般至少2、3天后还差不多记得80%。

在知道的基础上，利用实践来强化学习质量，效果就会强很多，比如刚学了一个PPT图表技巧，看第一遍觉得都会了，但过一天之后，里面的某些关键步骤就不记得了，但如果学会之后，马上照着做一次，而且表格中的数据都是自己输入一遍，这样做了一次之后，差不多关键点记得了。

分享一个我的经验，对于PPT图表技巧这样的知识点，我在学会之后，我并不着急对照做一遍，而是画思维导图，把其他类似的功能都梳理一遍，同时把这些知识点进行分组和分类，在导图上画出关键步骤和注意事项，最后在导图上贴出截图，然后把原来的笔记放在一遍，完全根据导图来重新画一遍，这种方式，既是总结归纳的过程，又是知识巩固的过程，更是自己知识体系不断完善的过程。

当然，为了方便进行转授，我还会用PPT记录自己的学习和梳理过程，从而实现知识点的第三次学习，比如，如何制作双层饼图，我这样做笔记：

当然，提高学习质量的最好方式当然是转授了，转授的过程，很多人因为自身知识结构、关注点、使用工具等原因，会问你各种各样的问题，因此，通过转授，我们会掌握更多我们之前想都不去想的内容，从而确保我们的知识结构更加完整全面，另外，转授时，会遇到更多的高手，他们的经验和技巧又可以对自己的知识体系进行提升。

比如我2018年9月开始我的刻意训练计划，目的是通过一年的时间，系统的总结和提炼自己在逻辑思维、PPT、沟通技巧等方面的能力，过程中和第一批VIP用户一起，创作了200多篇PPT、思维导图等方面的原创。

回首这一年来的成就，感受颇深，比如自己在PPT方面已经不像过去做咨询时那样，拿一份其他同事的咨询报告来修改，会主动用思维导图重新对解决方案进行架构，对内容的逻辑重新组织，素材库也有上千页PPT，各种各样的数据图表、动态图表、动画效果等可以在很短的时间内找到；再比如逻辑思维方面，绘制了上百张思维导图，包括金字塔原理、汇报方法论、幽默与口才训练等。

总结一下：通过转授，对知识点的掌握，可以对关键部分做到100%的掌握，同时，对知识点还会进行扩展和延伸，从而最有效的掌握某个知识点，并基于长板理论，不断在该知识领域进行延伸。

前面反复提到的高效学习工具：思维导图，今天也提供分享，按以下两个步骤获取：

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二、如何提高学生学习积极性

1.激励孩子，让孩子相信自己有学习你教的那一科的能力。一遇到机会就要夸孩子。

2.要让孩子喜欢你，如果不喜欢你，对你教的科目的积极性也难以提高。

3.真正的爱每一个孩子，不能偏心，尤其是对差生更要关心。要找到学习困难孩子的优点。

4.个人魅力也很重要，幽默风趣一点，讲的东西要有吸引力等等。

三、怎样提高小学生的学习效率

提高小学生学习效率一般指课堂和课下，应注意以下几点:1.充足的睡眠，按时作息，养精蓄锐是前提。2.劳逸结合很重要，学习前后都应注意。人的精力是有限的，特别是学习之前，如果体力（包括看手机）太累了，精力集中不了多久，就会分散注意力，效率不会高。一定要劳逸结合。3.充足的营养是根本，营养缺乏，身体或者容易生病，或者精力不能集中，效率就低。营养充足不一定是吃昂贵的食物，要吃的全面，这一点要靠家长或学校（指就餐在校生）。4.学前预习是提高效率的基础，只有在预习中发现问题，记录问题，才会在课堂上重点学习哪些问题，学习也会显得轻松。5.认真听讲最关键。学习中，无论老师在哪个时间段讲重点，都要认真听讲，认真记录，认真标记。课堂上有机会问老师可以当堂解决，课堂上问不了，课下解决，不要老是拖后。6.复习练习是练兵，课后老师经常留课后作业，一般作业跟学习内容有关，作业要独立完成，实在完成不了的（本文来源：铿鸟百科网|KENGNIAO.COM），再问老师、家长或别人。不要一做作业就手机搜索答案。作业要检查一下，对做错的题要有错题记录。7.测试题或考试是收获，有了以上的基础，估计考试会得心应手了，也就是学习效率就会高了。另外。如果课余时间多，可以在老师家长指导下进行课外阅读，课外习题，课外拓展训练，课外培训等。

四、如何在一年的时间里提高学习成绩

速强观点：掌握了适合自己的学习方法，一年时间足够有效提高学习成绩！

速强本人中学时不知道学习方法的重要，基本靠勤奋考上了大学（现在回想起来，苦不堪言）。倒是到了大学，因为不喜欢所专业，常溜课参加其它社会活动学其它内容。专业试基本提前一个才临时抱佛脚从新“自学”一次来应付，能将厚厚的一本《材料力学》用一个月时间学完浓缩成几页纸的笔记就参加考试并过关，蛮有成就感。正是这样，倒逼自己发掘、掌握了适合自己的学习方法。

我儿子也类似，得高考分数后打电话和他说，他并没我想象中的高兴。后来他说，读书十几年，就高三那一年才算真正读书。

并不提倡临时抱佛脚的心态，只想说明：一年提高成绩是可能的。

1、你已意识到想由学渣变学霸，已激发了自己的内在动力。记住自己的发心，坚持下去！

利用寒假，静下心来回顾自己的上课学习经历，那些预习、复习、听课、笔记……是轻松有效的，方法是什么？能应用到其它科目和课程么？……即总结适合自己的方法。

～尽可能激活形象思维。如下课后，用几分钟时间将老师上课的场景在脑海里放一次“电影”，越清晰越具体越好。每天放学后，回家路上将整天的课都放一次电影。再每周一次，每月一次。

～尽可能用画图和关键词的方式做笔记，这样节省时间，省力气。

我建议可用一个叫滴答清单的手机APP来整理错题。将平时的错题拍照存里面，用语音或文字来记录原因分析和反思。这样可少了不少抄错题的时间，并可随时翻看更新。再通过关键词设置来分类分科。

我很喜欢用形象的方法来帮助记忆，如画图的方法来学古诗，事实验证效果相当好。可关注@速强画说儿童教育了解更多。

3、在家里腾出房间布置一个简洁，有条理，没其它影响因素，让你很快进入和保持学习状态的环境。或者到学校自习也不错，如果学习氛围好的话。

五、怎样提高学习效率

1、多谢盛邀。题主也没说明你现所处的学段，为自己提问还是孩子。不管现读几年级，“一口吃不出个大胖子”，目前还无奏效的“提高学习成绩速成法”——步步为营，稳扎稳打才是硬道理！

2、良好的家庭教育、友好宽松的家庭环境对一个孩子的思想和成绩提高影响巨大。其身正、不令而行——父母更是孩子的好老师、第一任老师，不能总认为“老师”就是学校教育工作者，教育孩子仅是老师们的事。身体是革命的本钱，平时一定要坚持按时锻炼，健康饮食，科学作息，保证每天有充足的精力，才能有效地跟遗忘或懒惰等“斗智斗勇”。

3、要养成及时复习、预习的好习惯。温故更能知新，复习是为了巩固旧知、获取新知，并举一反三，还能及时查缺补漏；预习是为了对重点、难点先知先觉，以便上课、作业时有的放矢——哪怕头天晚上（即课前）匆匆看几眼学过和即将要学的课程，做到心中有底，上课时才有侧重点，也会对某处特别专心听，并主动做好笔记，向课堂45分钟要效率。若有不解会主动问老师或与同学探讨。下面简单分年级述说——

4、小学阶段的重点是打好语文和数学的基础、培养学习好习惯，如：集中注意力与学习兴趣，学习时学习、休息时休息，高效学习方法等。兴趣是最好的老师，对学习有了兴趣，一切仿佛有神助：事事会顺心、时时能如意。好的学习方法，一般包括“主动复习预习、自觉完成作业、努力背诵课文、尽量多阅读”等，具体包括：看书做笔记（摘录）、坚持写日记、善于利用工具书、勤动脑会找捷径（即“趣味记忆、归纳记忆、联想记忆”等）……

5、坚持并鼓励“打破沙锅问到底”的做法。如果家长太忙或真不懂，敷衍了事，可自己上网查答案，如此一个人的逻辑思维能力才能步步提升。

6、初中课程多、知识杂，要善于找记忆窍门。如联想记忆法：互相接近的事物、相反的事物和相似的事物之间容易产生联想。而经验验越丰富、知识越开阔、思维越灵活的人往往联想越活跃。像head，如去精心盘点、联想，几乎所有常用单词都能牵扯进来：head-hair-eye-ear-foot-think-headache-bread-breakfast……可见联想记忆法威力之大。掌握联想规律(接近律、类似律、对比律)，不但有利于巩固记忆，且有利于迅速回忆。

7、为避免单打独斗，要主动找合作伙伴，以便互帮互学、共同进步。读书使人充实，讨论使人机智，笔记使人准确……善于并主动与同学讨论或争论问题、多作笔记、坚持练笔等。建议暗暗锁定一个比自己优秀的人，作为自己战胜的“目标”：紧跟他的步伐，向他学习、向他靠拢，找机会拼尽全力超越后，再寻找下一个目标。

8、学英语，单词记了又会忘是最大“绊脚石”之一：一定要先过好音标关，然后根据拼读规则和字母（组合）读音规律拼记，才记得又牢又快。记语法要善于从日常口语句型中推断出，即“逆推法”——先熟悉例子，后推断语法用处或构成特点。如：—Whatwereyoudoingatthistimelastnight?—Oh,Iwasn'tdoingmyhomework.Iwasplayinggameswithmysister.可推导出结论：过去进行时的构成"was/were+V-ing"、一般/特殊疑问句办法“直接将was/were提前（否定直接在was/were后加not）”、常与某些特殊的过去时间搭档“atthistimelast~/at10:00yesterday~”，等等。

9、当英语有了一定基础后，要试着适当接触一些较简易的英文原版影视、诗歌小说、歌曲等，一遍不懂就二遍三遍，特别是英文歌（如YesterdayOneceMore,LifeisCool.TroubleisaFriend,You'reMySunshine，GodisaGirl等），反复听、试着唱，直至把歌词记得滚瓜烂熟（实在不行就先把歌词背下来）。不妨买个插卡的播放器，并根据自己所在的年级，下载一些听力或课文（最好有原文或答案对照），每天睡觉或吃饭前后放。先别管听不听得懂，至少可营造一个学英语、听英语的氛围（习惯）。然后听多了自然也会一些——婴孩学说话其实就这样，反复听并咿呀学会的。

10、现在的语文，没一定的课外阅读量难以拿高分。故一定要多阅读，开阔视野。认真揣摩别人家“孩子”的写作妙法、摘录文章里的优美词句，哪怕一个与众不同、标新立异的标题，一句具体鲜活时代气息、幽默可爱的俏皮话。

11、数学最要多练、多想。数学里的基本概念（公式定理）是活的“高德导航”，会灵活运用数学的基本概念是学好数学的关键。学数学重在理解，遇到复杂的公式，更要先理解其推导过程，靠死记硬背较难将各种数学概念串并到一起。数学成绩好，能为物理、化学的学习创造优势条件，尤其是读高中时。文科一旦差了还有望补上去，理科差了会有相当大的难度。

12、高中全靠自觉与主动，两年要学完三年课程，老师们基本在赶进度。更要注意“复习、预习”，开动脑筋踊跃发问，善于与同学、老师探究学法、讨论解题思路。文科性的东西，仍然要博闻强记，只是记忆办法还得自己去摸索——适合自己的才是最好的！

13、人无完人，学科或许会有不平衡，遇此情形不能等闲视之，赶紧“查缺补漏”或“治拐”（即拖后腿的科目）：找准薄弱环节，下猛药及时补救，听之任之，后患无穷。

14、作为家长，在领跑阶段切莫做“甩手掌柜”，最好尽全力陪读会更有成效。私以为，至少要戒掉平常那些不良嗜好(如打牌、睡懒觉、做事拖拉等)，每周争取能抽3~4小时与孩子一起活动：或一起锻炼、或一起健康饮食、或一起探讨学业问题与人生……