提升学生心灵素养的途径，怎样才能提高一个人的心理素质呢

本文目录

1. 怎样培养学生的兴趣
2. 怎样才能提高一个人的心理素质呢
3. 心理素质太弱，有什么改进的方法
4. 如何全面提升我国的人口素质
5. 怎么提升教学能力

一、怎样培养学生的兴趣

1、这个问题问得好！尤其是中学老师如何教好差生的首要问题。现举两个典型的例子，以供中学师生参考。

2、案例一：高一新入学男生A，独子，父母娇生惯养，第一次月考数学17分，成绩普通班倒数。和他分析原因，不是不聪明，而是他小学四年级就开始迷上玩手机打游戏，上瘾，至今有六年的光辉历史！耐心细致做了他的思想工作，打消了他不自信的顾虑，他先讨价还价答应停玩手机一个月，行！也和他父母谈了不经历风雨怎能成为男子汉及数学学习连续性的道理，得到父母的支持。只用六节课就补完小学五、六年级四本数学课本，使他信心大增，竟感概说：没想到学这些很简单！我笑道：你现在大脑发育成熟了，当然不一样！他信心大增，又跟他制定了一年内完成初中数学补习计划，先代数后几何。我要求他发微信给我，保证高中三年不玩游戏！他欣然照办，出乎他父母的意料。现在，补习在高效推进中。

3、案例二：深圳市某重点高中高二理科女生B，偏科严重，物理总在30分左右，因此从重点班涮到普通班。找我辅导时，物理只考14分！她父母悄悄反映，孩子情绪波动大，卧室帖着她画的鹿晗像！首先，我鼓励她，既然能高分考上重点高中的重点班，基础肯定不比别人差，是块好料子！她问：能补上来吗？我说：能！你能一心用在学习上吗？她想了想，轻声说：能。我说：大声点！她答：能！我帮她找到问题的关键：受力分析与牛二。她父母看我们在牛二这里就纠缠了一个多月，有些不解。我说：对症下药，就要下猛药！她先不喜欢速度图，还搬出她们大课老师说高考物理按步骤评分因此忽视图解法的理由。我跟她说，立式推导与画图像就好比两条腿走路，只用一条腿走路行吗？我在讲解中通过对比，使她领悟到学好物理的窍门。通过一年多的辅导，现在她高三一轮快结束了，最近一次联考，物理达80分。她兴奋地告诉我：感觉学通了，物理是她的最爱！同学们对她也刮目相看。我开玩笑道：名师出高徒。

二、怎样才能提高一个人的心理素质呢

提高心理素质是一个需要长久训练的过程，积累各方面知识，在不同场合都抓住机会锻炼自己，比如参加考试、公众演讲、乐器表演等多个方面。随着社会变革的深入，生活节奏的加快，以及竞争的日益激烈，每个人都必须面对现实，因而也必然要承受一定的心理压力。心理学家发现，心理素质优良的成功者，有以下三个特点：第一，面对现实从容不迫；第二，兴趣广泛；第三，有控制外界事物的能力。要想提高心理素质，可以尝试下面的一些小tips：

1、生活要有目标。不断地完成既定目标，同时创立新目标，并为之坚忍不拔地努力奋斗。2、有乐观的生活态度。以微笑的目光、平静的心态去看待一切，建立健康、愉快、丰富的生活模式。3、有多元思维方式。面对同一种境况要有多种考虑和选择。4、不断地充实自己。把环境的变化看成是迎接挑战和再学习的机会。不要在瞬息万变的事物面前惊惶失措，愁眉不展。5、做命运的主人和生活的主要参与者。把兴趣、精力倾注于目前的事业中，一步一个脚印，脚踏实地。6、遇事不慌，致力于问题的解决。通过回顾和全面分析，发现目前问题的症结所在，然后制定解决的对策。

同时，如果你经常因为极度紧张而引起虚汗、脚软、头晕的话，这可能反映出你的身体状况不是那么好。平时可以多锻炼，有氧运动和无氧运动良好结合，注意饮食，多吃清淡食物，逐渐增强体魄。当你紧张的时候可以尝试调整呼吸，放些轻柔的音乐让自己平静下来。适度的紧张对人是有好处的，但是极度紧张就不大好了。

三、心理素质太弱，有什么改进的方法

需要正确对待的方式。分清，那些事是需要生气，那些事不需要纠结。纠结的原因是否是敏感。非敏感造成的:比如，同事说了一句嘲讽的话，自己心里不舒服的话，当即还回去，不要憋着。如果没反应过来，过会儿就忘了，那没关系。如果心里不舒服，那就这次先原谅他。下次，估计你不会反应不过来了，因为这个人在你潜意识里已经感觉不好。敏感原因造成的呢:敏感是优点也是缺点。接受自己的敏感，承认它，不和它打架。不急于赶走它。带着它做很多的事情，继续好好生活。带着它听一首歌。带着它看一本书。带着它整理家务。带着它写毛笔字。带着它为爱人做一顿饭。过一会儿，它就发现生活很美好，自己去玩啦。

四、如何全面提升我国的人口素质

1、随着我国人口形势和经济发展阶段的变化，提升人口素质在我国人口发展战略中的重要性日益凸显，我国人口素质已步入全面提升的新阶段。

2、全面提升人口素质，涉及到体能健康素质、智能科教素质、精神文明素质等，而在这些內容中，精神素质的提质己到了迫切解决，引起全国人民共同关注的大问题。

3、从诈骗，到非礼，从占座到抢方向盘，从路怒到垃圾人等等，认人看到到处处是垃圾，这严重影了我大国形象，特别别有五千年文明的形象。（本文来源：WWW.Kengniao.cOM）

4、要提升素养，关键树新风，树正风，宏扬正能量。风即气，这新风，正风就是正能量的气，这些气需要营造，从而聚集成自己的能量场，这就是《养气场》。这个气场是由正能的，阳光的，生机的，有益的养气聚集而成。符合这些条件的的气，如美气、善气、大气、豪气、英气、慧气、雅气等，养气场如祥云般环绕在营造者周围，养其修养，养其品行，养其气质，养其风度、养其格局等，一旦营造者的修养、品行、气质、风度、格局等具有吸引力和影响力的程度，人的精神面貌就会发生大的改变。精神素质大大提升。

五、怎么提升教学能力

认真钻研教材，组织教材，认真研究学生，根据学生的基本情况组织教学，因材施教，利用现代化教学手段辅助教学，不断进行教学总结和反思，不断改进适应学生的教学方法。