背部按摩手法图解教你如何舒缓经络
将上面说的步骤多重复几次，按摩完了之后在腰部那里多做几个向外拉的动作，基本的热身动作就这样完成了，这个时候将准备好的精油抹在背上，一直到感觉背上火辣辣的，弄完了这些，按摩一下脊椎，这样一步一步下来是不是舒服很多，喜欢的朋友们不妨尝试一下。
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